AQUA Rückenfit Anfrage

Dieses spezielle Trainingsprogramm im Flachwasser hilft durch behutsame Kräftigungsübungen gezielt den Rücken zu stärken und zu stabilisieren. Um Disbalancen auszugleichen, werden im brusttiefen Wasser alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt.

Mit verschiedenen Zusatzgeräten (Pool-Nudel, Handschuhe, Hanteln usw.) kann auf schonende Weise mangelnde Stabilität im Rückenbereich behoben, Bauch und Beine gekräftigt, sowie Verspannungen und Verhärtungen in der Entspannungsphase am Ende der Stunde gelöst werden.
 
 

Dauer
45 min.
Preis
75,-Zehnerkarte
Teilnehmer
max. 10
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